Rolle av sport i utviklingen av mindreårige

• Kan 5, 2024

Det er mer enn bare en øvelse. Deltakelsen av gutten eller jenta i idrettsaktiviteter går videre: det oppmuntrer fysisk utvikling , psykologisk og sosialt, øker evnen til å ta beslutninger og favoriserer sin selvtillit .

Sport, sier ekspertene i den spanske foreningen for primærpleiepediatrik (AEPAP), gir barna ikke bare en hyggelig opplevelse, men evnen til å skaffe seg ferdigheter i enkelte oppgaver.

Mål for sport i førskolen og i skolealderen

Ifølge AEPAP er målet med idrettspraksis hos barn fra 2 til 5 år å stimulere sin sensoriske oppfatning, motorkoordinasjon og rytmefølelse.

Behandlingens fleksibilitet og fleksibilitet bør oppfordres, og de anbefalte øvelsene marsjerer, hopper, klatrer, leker og danser. For sin del, den kroppsopplæring hos barn under 6 til 12 år har det som formål å bekrefte kontrollen og kontrollen av balansen, samt oppkjøpet eller forbedringen av automatiske bevegelser.

Passende idrettspraksis i disse aldre er: svømming, gymnastikkøvelser, spill med ball, skøyter og sykling. Sport som krever overdreven utvikling av fysisk styrke bør utelukkes, sier ekspertene.

Kan jentene spille sport?

Flere og flere jenter deltar i idrettsaktiviteter. Imidlertid må det tas hensyn til noen særegenheter:

• Skader de kan lide ligner på menn, selv om de pleier å være mindre alvorlige (fordi de har høyere fett / muskelforhold).
• Tenåringsjenter har generelt mindre styrke enn gutter utsatt for samme trening, men mer enn uutdannede menn.
• Høy konkurranse trening fra tidlig alder forsinker menarche (dvs. den første regelen).
• Idrettsutøvere har hyppigere knappe eller manglende regler, muligens på grunn av nedgangen i prosentandelen av fettvev (nødvendig for metabolisme av kvinnelige hormoner).
• Idrettsutøvere med amenoré har lavere vertebral tetthet enn de med normale sykluser (relatert til østrogenmangel) og har en høyere forekomst av stressfrakturer.
• Ungdomsutøvere har et høyere antall graviditeter uten komplikasjoner og en mye lettere levering enn ungdom som ikke trener sport.

Hvilke sport anbefales for pre-tenåringer? Spesialister fra AEPAP sier at det til 10-12 år ikke er ønskelig å insistere på sportens konkurranseevne. Fra denne alderen kan denne funksjonen brukes som en stimulans. Pubertet er preget av et viktig sårbarhet, tretthet og psykofysisk ubalanse; Derfor er det tilrådelig ikke å trene en enkelt sport og ikke utføre utholdenhetssporter.

Video Medisin: Racism in America: Small Town 1950s Case Study Documentary Film (Kan 2024).