• Kan 2, 2024

I gjennomsnitt jobber en meksikansk 10 timer om dagen, så han må lære å organisere for å dekke det pågående arbeidet og personlig, men hvorfor Han tilbringer sin tid flyr når det er tusenvis av ting å gjøre?

Forskere av Duke University i Durham, North Carolina de sikrer angst Det som genereres ved å fullføre raskt arbeid og å gjøre personlige ting, er den skyldige at du føler at tiden går raskere enn det egentlig er.

Slapp av og nyt aktivitetene dine!

Spenningen ved å fullføre aktivitetene for å starte en ny, påvirker oppfatningen om at du har liten tid til å oppnå det.

"Løsningen er å puste dypt og lære å fokusere angst på noe positivt som følelser," sier Jordan Etkin, studiens forfatter.

Ved å gjøre det, forbedrer du evnen til å svare, ta beslutninger og gjenopprette tidsfølelsen.

Målkonflikten endrer oppfatningen, så slapp av for å gjøre aktivitetene dine godt og ferdig snart.

Hvis du ikke vil være med i statistikken til Organisasjon for økonomisk samarbeid og utvikling (OECD), Når det gjelder meksikanere som jobber mest, lærer man å kontrollere negative følelser som angst .