Kjenne hva du føler

Romantisk avvisning kan være en vanskelig pille å passere. Det gjør vondt vårt ego og mange ganger gjør det oss dumme å tro at noe godt venter på oss.


Vi kan gi oss et drama om å bli avvist av en mann, men hvis vi ikke behandler denne erfaringen på en delikat måte, kan vi i det lange løp gjøre mye mer skade.


Det er ikke verdens ende, selv om det noen ganger virker som det, og det er forskjellige måter å overvinne det uten å skade oss, vil du vite dem?


Kjenne hva du føler


Det er viktig at du gir deg muligheten til å gjenkjenne dine følelser etter en avvisning. Når vi ignorerer smerten og holder den, er vi fanget uten muligheten for å gå videre.

Tenk på hva du føler, men sett en tidsbegrensning. Ikke la måneder med følelsesmessig tortur passere, hvor du bruker gråt i sengen, fordi ingen er verdt å ha på seg, spesielt hvis han avviste deg.

 

Hold deg opptatt


Det er en av de mest effektive måtene å overvinne de følelsene som forårsaket avvisningen. Husk at du har mange ting å føle deg glad for og takk fordi du har muligheten til å starte et nytt kapittel i livet ditt.

Ikke glem at du ikke trenger å bruke tid på å tenke på mannen som avviste deg, så gå ut med vennene dine, finn en ny hobby, møte nye mennesker og nyt hver eneste dag.

 


Lær av situasjonen


Prøv å være objektiv og reflektere over deres forhold. Analyser rollen i konfliktene som oppstod, spør deg selv om du måtte se på de felles parproblemene og tenke på hva du kan gjøre for å forbedre. Alle erfaringer, gode og dårlige, gir oss muligheten til å lære noe verdifullt.


Uttrykk deg selv


Ta dette øyeblikket for å lage en skriftlig krønike av berg-og dalbanen av dine følelser. Plasma alle dine følelser på papir, skriv et brev (men ikke gi det).

Snakk med noen nær og hvem du stoler på, søk hjelp fra en person som er i stand til å holde seg nøytral i forhold til situasjonen. Å uttrykke deg selv, vil hjelpe deg med å frigjøre noen av stress og tristhet om avvisning på en sunn måte. Hva gjør de når en gutt avviser dem? Gi oss dine kommentarer.


Video Medisin: Hva skal jeg si? (Oktober 2020).