• Kan 5, 2024

Har du allerede blitt lei av å ha frokost det samme hver dag for ikke å gå ned i vekt? Et godt alternativ for å legge til variasjon i livet ditt er å forbruke klart, fordi de hjelper deg med å forbrenne kalorier og gi deg næringsstoffene du trenger.

Du kan til og med spise dem uten problem hvis du er fra folk som har en diett Strenge, siden i fire hvite hvitt er det ca 68 kalorier, en mindre mengde enn det som finnes i et helt egg, så det øker fettforbrenningen.

Et godt alternativ for å spare tid i forberedelsen av lavt kalori-retter er egghvide klar i tetrapack, 100% naturlig, uten tilsetningsstoffer eller konserveringsmidler. Egget er valgt, vasket, brutt og separert fra skallet ved en automatisk og aseptisk prosess.

Du kan også være interessert: 5 fantastiske fordeler med egghvite

Grunner til å innlemme det i kostholdet ditt!

Clara er rik på protein, vitaminer E og B, mineraler som jern, jod og selen. Det anbefales å konsumere det både i dietter for å gå ned i vekt og å stimulere muskelvekst, siden det gjør det mer effektivt og sikkert.

Flere studier markerer betydningen av å inkorporere den i diett , fordi i tillegg til å styrke musklene dine, hjelper det deg med å opprettholde en sunn vekt av disse grunnene:

1. Stor følelse av fylde. Det høye proteininnholdet gjør kroppen din mer fornøyd, slik at du reduserer overdreven matinntak eller trang.
2. Brenner fett. Matvarer høyt i protein som klart, øker produksjonen av hormonet glukagon, som er ansvarlig for å øke fettforbrenningen.
3. Fremskynde stoffskiftet Clara er rik på leucin, en aminosyre som hjelper deg med å aktivere stoffskiftet ditt, som favoriserer vekttap, ifølge en studie av Columbia University .