• Kan 9, 2024

Lag en kort analyse : Hvor mange ganger har du avdekket måle Dine prestasjoner, din kroppsbygning, din livserfaring, evner og til og med feil, med de av en annen person . Vi kan alle si at det mer enn en gang har skjedd med oss ​​og ikke engang med en negativ intensjon.

Dette kan være noe så enkelt som i en klasse av yoga slå for å se resten av din stipendiat , og oppdag at det er noen med en privilegert kropp som gjør at de kan nå Postures svært avansert med bemerkelsesverdig brukervennlighet og sørge at du ikke regner med det ferdighet .

I det samme scenariet kan du komme inn i en person hvem er nybegynner og som sliter med å oppnå asana det er super enkelt for deg, noe som gjør at du føler deg stolthet av din fremgang og du ser på det med en viss grad av arroganse.

i både situasjoner, slutten er den samme: du du sammenligner med andre, uten å se på egen ytelse.

Forhindre at tankene dine blir distrahert

I resten av livet er det slik. Jo mer du distrahere Din oppmerksomhet til hva andre gjør, du slutter å jobbe med det som angår deg og hva som egentlig tilhører deg interesse .

For å unngå å falle inn felle av sammenligninger , vurder råd fra psykolog Mariana Rivera fra La Salle University :

1. tror og fungerer etter hva det er viktig for du . Husk at hver enkelt av oss lengter etter forskjellige ting.
2. Vi har alle en historie om livet annerledes, som gir oss styrker og områder av mulighet der vi må å jobbe mindre eller mer, bare av den grunn kunne vi aldri erfaring akkurat det samme som andre.
3. sammenligne gir vei til konkurranse og du trenger ikke engang å konkurrere med deg selv, den livet Det handler om å lære å flyt , skaffe lærling av hver hendelse som presenteres for deg.
4. Hver gang du investerer tid i det, du minimere din innsats s og prestasjoner , som hindrer deg i å slutte å verdsette i all sin prakt som du er i stand til å gjøre.
5. Hvis du du sammenligner , du autoabandonas , og det er at du stopper drømme og prosjektet fra din egen målsettinger , for å prøve å matche hvem fra ditt perspektiv har alt å være lykkelig uten å huske at hver person har sine egne oppgaver læring .

Miljøet vi lever i, favoriserer tendensen til sammenlignet med andre og a ønsker uansett de har , fordi sosialt er det en forpliktelse til å overholde visse standarder av velferd , som i virkeligheten er langt fra propitiat i livet ditt.

"The søk av mer luksuriøse gjenstander, tilgang til underholdning eller til eksklusive steder og til og med det faktum at du eier kontor høyt nivå på arbeidsområdet, de er ikke like å ha et gledelig liv, dette realisering det avhenger bare av deg, sier spesialisten.

Ovennevnte kan besittes i den grad du føler lykkelig og rolig med deg, i det øyeblikket vil du stoppe sammenligne deg selv å fokusere på hva lengte .

Neste gang du føler behov for sammenligne hva du har eller er, med noen andres, stopper tror om konseptet om at du er en være unikt og unrepeatable , som heller ikke kan eller må konkurrere med andre.

Hva du gjør med deg og årsaker hvorfor du vil få bare noe du tilhører til degReflektere det virkelig!

Video Medisin: Life is Fun - Ft. Boyinaband (Official Music Video) (Kan 2024).