Ta vare på vannet og gjør sport!
Kan 2024
den gastritt , overskudd av mat eller stresset forårsaker betennelse i magen , så det er viktig å gå til en gastroenterolog som diagnostiserer opprinnelsen til sykdommen, og indikerer en tilstrekkelig behandling for å redusere symptomene.
Et annet tiltak som folk med betennelse bør ta er å adoptere en diett Sunn og balansert, samt endre din livsstil.
Det store utvalget av medisinske planter De kan bli gode allierte og naturlige kosttilskudd i medisinsk behandling foreskrevet av spesialisten. Her er noen tips:
En infusjon basert på kamille eller dristig, kan redusere betennelse og forbedre fordøyelsen av måltidene. Disse urter har antispasmodiske egenskaper som reduserer brenning og smerte i mage .
te ingefær Hjelper med å redusere magebetennelse, siden den har en antibakteriell kapasitet som kan komplementere behandlingen av gastritt .
Sitronen er en alkalisk mat som klarer å nøytralisere surheten; derfor kan det bli konsumert for å gjenopprette syrebasebalansen. Et fast glass sitronsaft fortynnet i varmt vann kan være svært nyttig.
Rooibos te (plante av sydafrikansk opprinnelse), malurt, sitronmelisse og mynte , decongest the fordøyelsessystemet for fordøyelsessystemet og beroligende egenskaper.
Husk at mating Det spiller en svært viktig rolle for å redusere betennelse og redusere magesmerter.
Legen Francisco Huerta , av Meksikansk Forening av Gastroenterologi , advarer om at i Mexico lider mer enn 80% av befolkningen gastritt , generert av dårlige spisevaner og stresset ; Derfor er det presserende å utvikle en kultur for forebygging og helsevesen.
De vanligste symptomene på tilstanden er: magesmerter , sykdom , agruras og matintoleranse. Legen advarer om at selvmedisinering er kontraproduktiv, og hvis infeksjonen forløper, kan det forårsake magekreft .
For å forhindre sykdommen, anbefales det å normalisere måltidstider, redusere matforbruket, unngå snus og alkohol . Spis sunt og unngå irriterende magebetennelse!