Å spise for angst detonerer tretthet

• April 24, 2024

Hvem tror ikke spise frokost med slikt gå ned i vekt , han er virkelig juks fordi han spiser sin egen proteiner , det fortærer seg, siden det handler om å spise for angst , ifølge legen Solomon Jakubowicz .

Kroppen avgjør sin nødmekanisme når frokost Det starter ikke 60 minutter etter at vi kommer ut av sengen. den trøtthet Det ser ut når vi endelig spiser og alarmer går av.

Før du helt mister energibesparelsene, hjernen bestemmer seg for å provosere sultangrep som vises om ettermiddagen. Dette kalles fett hjernen. For å vite mer om det, i GetQoralHealth Vi presenterer deg en video av Dr. Jakubowicz hvor han forklarer hvordan denne onde sirkelen er generert:

Maten spist med angst om natten forårsaker de at det ikke er lett å spise på morgenen den påfølgende dagen frokost , går tilbake til begynnelsen av denne kretsen.

Forholdet til angst med den fete hjernen kan utløse visse forhold, for eksempel kronisk tretthet , som er forbundet med ulike sykdommer.

Imidlertid kan denne prosessen forebygges og reverseres, ifølge Dr. Jakubowicz, enten gjennom noen medisiner (hormoner ), eller gjennom noe veldig enkelt som forandringsvaner:

1. Har frokost fortsatt uten sult til du føler deg fornøyd. Det hjelper deg med å kontrollere angst for å spise. 2. Spiser frokost innen neste time etter å ha fått opp hindrer fibromyalgi, den kolesterol , triglyserider og urinsyre høy 3. Inkluderer proteiner i din frokost, så vel som din karbohydrat favoritt. Dette hjelper deg med å tilpasse livsstilen din og gjøre vanen. 4. Gjør aldri trening fasting. hindrer angst , artrose og tap av kollagen . 5. Soveplass til minst 12 til 5 am. Forbedre din metabolisme og forhindrer abdominal fett og fettlever .

På denne måten kan du begynne å gjøre en forskjell i dine dårlige vaner, som til slutt vil lede deg til et tilstrekkelig diett, fysisk aktivitet , og a ideell vekt .

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet

Video Medisin: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp (April 2024).