• April 27, 2024

For mange er det normalt å oppleve hevelse eller gass etter å ha spist eller etter å ha lidd en sterk følelse, for eksempel stress. Imidlertid kan inntaket av gurkemeie avlaste eller bidra til betennelse i magen , siden ifølge en studie publisert i University of Maryland Medical Center , dette uret stimulerer produksjonen av galle som forbedrer seg fordøyelsen .

Selv om det ikke er din eneste eiendom, Deyanira Cano gjennom følgende video av Excellence TV, Det avslører andre fordeler med gurkemeie.

Det finnes forskjellige alternativer for å innlemme gurkemeie til din daglig diett; Det kan være i tilberedning av stekt eller eggerøre: Legg litt smør eller kokosnøttolje med en generøs klype gurkemeie og havsalt.

Mer enn en dessert

En viktig del i konfekt (ingefær) ingefær er en ingrediens som forhindrer utviklingen av tykktarmskreft, i tillegg til å redusere betennelse uten å skade eller skade magen, som indikert ved en undersøkelse av National Library of Medicine i USA.

Det er også en effektiv alliert hvis du vil miste størrelsen. Sjekk hvordan i videoen!

Hvis du vil nyte alle fordelene med ingefær, prøv denne infusjonen: 1 teskje fersk ingefærrot skjellet og knust eller revet, 1 stykke sitron, 1/2 teskje honning .

Vesentlig del i måltidet ditt

I tillegg til å være a naturlig vanndrivende Det bidrar til å unngå væskeretensjon. En studie avUniversity of Pennsylvania i USA , sier at denne maten bidrar til å motvirke ulike sykdommer i fordøyelsessystemet og samtidig å bedre behandle mat for svovelinnholdet. Anbefalingen er å spise 1/2 tann i uken.

Oppdag flere fordeler med denne krydder. Overrask deg selv!

Dette kan være et ideelt element til frokost: ta en liten hvitløk og bland den med olivenolje og spre den på et brød glutenfri

Med innlemmelsen av disse ingrediensene i kostholdet ditt og opprettholde en treningsrutine kan du du deflater magen din på kort tid. Vær forsiktig!

Video Medisin: SQUISHY VS REAL DESSERT CHALLENGE | We Are The Davises (April 2024).