• Kan 3, 2024

Personer med positiv holdning er vanligvis takknemlige med alt som omgir dem, noe som gir en følelse av lykke. Ifølge en studie av Florida State University i Tallahassee, USA, En annen fordel med takknemlighet er å forbedre våre personlige forhold.

Forskeren Nathaniel Lambert, leder av studien, Han sier at vi uttrykker vår takknemlighet både den som gir takk og den personen som mottar dem.

I informasjon publisert av siden roppen , fordelen med takknemlighet er å styrke og forbedre forholdet til andre mennesker som ikke er av vår totale tillit eller når følelsesmessige bånd ikke går gjennom en god tid.

Forskeren forsikrer, i studien publisert i Psykologisk vitenskap, det er takknemlig gjør deg til en person som er mer ansvarlig for velferden til de rundt deg, slik at du kan se omgivelsene på en mer positiv måte, det vil si det forbedrer følelsen av samfunnet.

Nathaniel Lambert beskriver at når du uttrykker din takknemlighet, er det fordi du fokuserer din oppmerksomhet på de gode tingene som andre gjør, som fremmer en positiv holdning i deg og genererer lykke.

Meditasjon gir fordelene med takknemlighet

En av teknikkene som hjelper deg med å jobbe positivt og observere det beste fra andre er meditasjon, som forklart nedenfor Dharmacharini Abhagita, fra det buddhistiske senteret Mexico .

For fordelene med takknemlighet å være en del av livet ditt og vær glad, må du utføre denne handlingen på en uinteressert måte, uten å forvente noe i retur og oppnå personlig tilfredshet for dine handlinger. Og du, hvor takknemlig er du?

Følg oss i "Arial", "sans-serif", farge: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; farge: # 333333">, "Arial", "sans-serif" 246D93 "> GetQoralHealth på Facebook og" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Video Medisin: Claves para entender la vida y volver a tu esencia - Suzanne Powell en Albacete 29-10-2016 (Kan 2024).