Meditasjon for å gjenopprette rusmisbrukere og alkoholikere

• April 26, 2024

Basert på litteraturen skrevet av Bill W. for fellesskapet av Anonyme alkoholikere , den Dh. Padmabandhu , medlem av den triratna buddhistiske orden, har utviklet en meditasjon verksted å støtte ikke bare folk som er syke med alkoholisme, men alle de som lider av a avhengighet .

den 12 trinn Nevn en rekke anbefalinger for å oppnå overvinne en avhengighet , og det står i trinn nummer 11 der det står: "Søk gjennom bønn og meditasjon for å forbedre vår bevisste kontakt med Gud, når vi unnfanger ham, spør ham bare for å fortelle oss hans vilje for oss og gi oss styrke til å oppfylle det. "

Buddhistisk meditasjon mener at jeg ønsker det tar oss til lidelse , og a avhengighet Det er nettopp et ivrig begjær som vi ikke kan tilfredsstille og som forårsaker lidelse til den personen som lider det, som for tredjeparter.

Padmabandhu peker på at i litteraturen er det 8 former (visjon, følelser, tale, livsopphold, handling, innsats, meditasjon, perfekt bevissthet) i hvordan vi kan lære å la lide, som er delt inn i tre hovedområder:

• etikk
• meditasjon
• visdom

den etikk lærer oss å ha respekt for livet, respekt for det som ikke er gitt fritt, for avholdenhet fra ulovlig sex, for å snakke med sannheten og for å avstå fra å ta stoffer som skyter vår tankegang og vårt sinn. De burde ha gode handlinger, sjenerøse handlinger, dyrke enkelhet og dyrke oppmerksomhet og bevissthet.

den meditasjon Den lærer om integrasjon (dyrking av bevisst oppmerksomhet), ekspansjon (dyrking av meditasjon gjennom positive tanker), død (dyrking av kontakt med impermanence) og renessanse (som holder oss i kontakt med det ideelle).

Og til slutt visdom , som hjelper oss til å gjenkjenne tingenes ustansighet, det ubetydelige og det utilfredsstillende.

Hvordan kan vi slutte å lide, i dette tilfellet en avhengighet?

Det er gjennom anerkjennelsen av vår livserfaring, og av slutte å gi vår frihet til en tredjepart, det være seg et objekt, stoff eller person.Stopp mentale hendelser som fører oss til lidelse.

“Godta vår tilstand og gir plass til positive tanker , av en opplevelse av kjærlighet og medfølelse, likhet og lykke ", sier Padmabandhu. "Du må slippe av tankene som fører til lidelse og ring de gode gutta. "

den buddhisme Han er ikke en teist (det vil si, han tror ikke på en Guds eksistens eller dom), men om de tror at de kan slutte å lide, og i ansvar for hver enkelt person for deres handlinger . den Jeg hater den grådighet og uvitenhet genererer vedlegg , som kan forårsake avhengighet.

Bli oppmerksom på deg og dyrke positive følelser de er måter å etterlate vedlegget som fører til at du lider. Godta følelsene dine, men ikke reagere på dem, og meditasjon kan hjelpe.

Padmabandhu gi workshop regelmessig i mer enn et år, hver fredag ​​fra kl. 10:15 til kl. 11:45 om morgenen, på det buddhistiske sentrum av Mexico City (Jalapa 94, Tabasco, Roma Norte, tlf. 3547 0476/3547 0477 ).

Video Medisin: La vida despues de la vida (Completo) Suzanne Powell - Barcelona - 18-7-2011 (April 2024).