• April 28, 2024

Foreløpig, mange par de tyder på uendelige opsjoner å forbedre din ytelse seksuell Derfor deler vi i dag argumenter av hvordan å forbedre sexlivet meditere tre ganger i uken; En enkel praksis der du bare må investere litt av tiden din.

Lori Brotto , forsker av seksuell helse laboratorium av University of British Columbia i Canada, viser at meditasjon påvirker livet seksuell av kvinner, siden blodstrømmen til kjønnsområdet øker jeg ønsker og opphisselse .

Meditere og forbedre sexlivet ditt

Forskere ved Carnegie Mellon University i Pittsburgh , USA, anbefaler meditere 25 minutter tre ganger i uken for å få et liv seksuell mer behagelig av følgende grunner.

1. Du reduserer spenningen. Når du er i spenningstilstander eller stresset , ønsket seksuell faller fordi kroppen oppleve endringer fysiologiske som i det lange løp forårsaker helseproblemer som tretthet , depresjon , angst og oppe fedme .

Denne effekten kan motvirkes med meditasjon fordi det hjelper deg å slappe av sinnet og muskler av kroppen som favoriserer kontroll om dem.

American Journal of Hypertension , bekrefter ovenstående med en undersøkelse blant universitetsstudenter som da de startet meditere de reduserte stresset , angst og depresjon .

2. Segregas endorfiner. disse nevrotransmittere hormoner tillater å generere tilstander av lykke og eufori . Ifølge en studie av University of Michigan i USA , disse har en effekt placebo som bidrar til å roe smerte .

Gjennom meditasjon Vanlige disse er utgitt hormoner produserer en tilstand av glede og rolig , nødvendig for nyte bedre liv seksuell .

3. Du forbedrer resten. Det er bevist at vanlig praksis gir et bedre resten og å forene drømme . Ifølge en artikkel publisert i Huffinnton Post , søvn Det er en naturlig avrodisiakum med hvilken nytelse er forbedret seksuell . Når det er tretthet Det er komplisert å ha forhold. Hvil er en av de motgift for å nyte kjønn .

den meditasjon Du kan øve deg i par . Prøv det og bekreft resultatene gjennom din egen erfaring .