• April 27, 2024

Normalt i vårt daglige liv er vi alltid utsatt for dueller , som er en reaksjon på tap av alt fra objekter til relasjoner, men hvordan kan man overvinne kjærlig pause ?

I et intervju for GetQoralHealth, psykoanalytiker María Montaño, spesialist på pasienthjelpsklinikken til det psykoanalytiske samfunnet i Mexico (SPM), detaljer som i tilfelle tap av par , sørg betyr noe større, fordi det er flere problemer som er involvert i denne situasjonen.

Lær å leve din sorg og gjenopprette lykken din!

Spesialisten detaljer om at en kjærlighetsbrudd er veldig sterk fordi formene a par ideen om deling, fusjonering med den andre, oppbygging av noe mellom to oppstår; Derfor medfører tap av slike verdifulle ting som disse en vanskelig og intens sorgprosess.

Normalt for å danne et par er det flere prosesser, så når de slutter med den spesielle personen, er de interne tapene svært sterke blant de som er identiteten som man bygger fra den andre; selvtillit; de sosiale tapene som er aktivitetene som utføres med par .

"Det er ikke sorg for par i seg selv, men er de interne duellene, av paret, sosiale og til og med de mest overfladiske tingene ". For å forstå hva som skjer med oppbrudd av et par og hvordan man skal overvinne det, må man forstå hva som er involvert i en sorgprosess.

Sorgprosessen er forsøkene eller reaksjonene for ikke å miste det vi har mistet. Mange ganger har disse reaksjonene et intensitetsspekter i henhold til den mentale energien som blir satt inn i forholdet.

På denne måten forklarer Maria Montaño at kjærligheten for å overvinne en sammenbrudd kan følge følgende trinn:

1. forstå . Finn en sunn måte ut av reaksjonene og forstå hva fornektelsen genererer og unngå eksponering for konstant avvisning.
2. Utfør en devaluering. Ved bruddet blir den tidligere devaluert mye par , hvor den andre er den dårlige og den ene er den gode. Det vil si, idealiseringen er over.
3. Unngå tilstedeværelse av skyldige parter. Å gjøre det forhindrer personen i å innse hva han kunne ha gjort for å få pause.
4. Arbeid på det vi gjorde Dette vil hjelpe oss til ikke å gjenta det samme mønsteret.

Det er veldig viktig å forstå at du ikke bør falle inn i den delen av å handle ved den følelsesmessige reaksjonen. Hva en person må oppnå for å overvinne breaking Å elske er å bevare de gode delene av det forholdet og se etter de funksjonene som personen leverte i nye og forskjellige aspekter. Og du, hvordan overvinne du en kjærlighetsbrudd?

Video Medisin: Spinosaurus fishes for prey | Planet Dinosaur | BBC (April 2024).