• April 27, 2024

Føler du bena sliten og tung? Kanskje du ikke har riktig blodsirkulasjon , og det er veldig viktig at du gjør noe for å forbedre det, siden det kan oppstå alvorlige helseproblemer som blant annet åreknuter, cellulitt.

En av de beste allierte du må forbedre blodsirkulasjonen i kroppen din er yoga , som gjennom ulike stillinger vil hjelpe oksygen og blod til å flyte mer jevnt i kroppen din.

Kjenn de beste stillingene

I den følgende videoen, Ana Paula Domínguez, direktør for Meksikansk institutt for yoga viser deg ideelle asanas for å aktivere blodsirkulasjonen og glemme helseproblemer.

Hva gjør yoga for deg?

Ifølge spesialister fra City Yoga , denne millenariske teknikken favoriserer sirkulasjonen av føtter, ben og hender; stimulerer oksygenering av celler.

den asanas De inkluderer torsjoner som stimulerer sirkulasjonen av indre organer, mens inverterte bærer blod fra hofter til hjerte. Selv, yoga forbedrer hemoglobinnivåer og reduserer risikoen for å utvikle hjertesykdom eller koagulasjonsdannelse.

Hvis du praktiserer yoga regelmessig, får du bedre kontroll over hjerteslag, samt blodtrykksnivåer. Hvis du vil opprettholde god sirkulasjon i kroppen din, trenger du bare noen få minutter til å utføre disse stillingene yoga , muntre opp

Video Medisin: ???? FREE Instagram Influencer Marketing Strategy 2019 - Shopify [$700+ In Four Days?!] (April 2024).