Forbedre fordøyelsen med et balansert kosthold

• April 27, 2024

Frukt og grønnsaker gir kroppen mineraler, vitaminer og fiber for riktig organisk funksjon forbruker fem porsjoner av disse matvarer daglig letter det fordøyelsesprosessen , gir mer elastisitet til huden og styrker immunforsvaret, sa Elia Domínguez Sánchez , Koordinator for næringsprogrammer for koordinering av medisinske områder, Meksikanske institutt for trygdeordninger (IMSS)

Korn og belgfrukter gir kvinner og menn den energien som er nødvendig for å utføre sine daglige aktiviteter, mens produkter av animalsk opprinnelse gir hovedsakelig proteiner som tillater utvikling, reparasjon og fornyelse av vev.

Domínguez Sánchez forklarte at det er viktig at disse matene forbrukes i små porsjoner for å holde kontrollen kolesterol og natrium : "Alle disse fordelene, når det kombineres med en eller annen form for fysisk trening som å gå, løpe eller svømme, tillater personer mellom 20 og 50 år å opprettholde deres ideell vekt , selv om denne befolkningsgruppen er den mest sårbare for forbruket av mirakelprodukter ".

Sosialsikkerhetsspesialisten understreket at mirakelprodukter er farlige, siden de ikke fungerer som annonsert og er tilgjengelig for alle: "Dens forbruk kan forårsake alvorlige komplikasjoner, da det er forbrukere med kroniske degenerative sykdommer som kan bli påvirket av noen ingrediens. "

Video Medisin: что делать если хрустят суставы? как избавиться от хруста в суставах натуральными препаратами? (April 2024).