• Kan 14, 2024

Ifølge psykologen Vanesa Fernández López Skyld er en negativ følelse som er nødvendig for tilpasning med vårt miljø.

Noen eksperter er enige i å definere det som en smertefull hengivenhet som oppstår av følelsen eller troen på å ha brutt de etiske, sosiale eller personlige normer, og spesielt hvis en eller flere mennesker ble skadet.

Derfor i GetQoralHealth og med informasjon fra psykologen Vanesa Fernández Vi avslører hvordan å forebygge skyld.

1. Identifiser Utforsk ditt interiør og spør deg selv hvorfor du føler deg dårlig og hva du kan gjøre for å føle deg bedre.

2. uttrykk deg selv La folkene som er involvert i din skyld, føle ubehag.

3. Unnskyld meg En måte å føle seg bedre på og avslutte skylden er å be om unnskyldning før de forverrer problemet.

4. Omvendelse. Denne fasen består i å uttrykke ikke bare ord med endring i en holdning som ikke er veldig positiv, men utfører handlinger som støtter den.

Over tung!

En felles undersøkelse av universitetene i Ontario i Canada og Yale i USA avslører det at følelsen av skyld gjør kroppen til å føle seg tyngre og som en konsekvens gjør det fysisk arbeid vanskeligere.

Forskerne gjorde at hver person husket et uetisk øyeblikk som løgner, røverier eller svik og sammenlignet svarene som ble generert med deltakere som husket noe etisk; mens andre ble bedt om ikke å huske noe.

Resultat. Det ble funnet at personer som husket en uetisk situasjon var påvirket av en følelse av vekt som ikke tillot dem å utføre oppgaver som klatring av trapper eller bæreboks.

Som du vil innse, kan du tjene mer ved å lene deg mot positive tanker som gjør at du reflekterer og forener med miljøet ditt. Suksess!

Video Medisin: Here's A Beautiful Way to Finish Mahogany with Tung Oil, Step-by-Step (Kan 2024).