Hage, nøkkel for å unngå "ekstra pounds"

• Kan 7, 2024

26 millioner voksne i Mexico lider av overvekt og fedme, ifølge Nasjonalt undersøkelse av helse og ernæring ; Løsningen på dette problemet kan imidlertid bli funnet på et uventet sted: i hagen.

Ifølge en studie utført av University of Utah Mennesker som jobber i hagen eller tilhører et av samfunnet, har en betydelig lavere kroppsmasseindeks enn sine naboer, partnere eller slektninger, og deres sjanser til å gå ned i vekt reduseres med nesten halvparten.

Publisert i magasinet American Journal of Public Health, Forskning indikerer at kvinner som praktiserer hagearbeid, er 46% mindre tilbøyelige til å være overvektige og overvektige, for menn er det 62%.

For å nå disse resultatene, Catheleen Zick, Forsker lederen og hans team studerte og sammenlignet kroppsmasseindeksen (BMI) fra en gruppe mennesker fra Salt Lake City-samfunnet.

Denne ble integrert av folk som hadde familiefamilie og andre som ikke eide det; Men alle delte et felles miljø: mat, butikker og den økonomiske situasjonen, den eneste forskjellen var at noen trente hagearbeid.

Selv om resultatene ikke kan håndteres på en generell måte, siden testen ble utført på et bestemt område med spesifikke egenskaper, viser forskningen at grøntarealer er til gavn for fysiske og mentale helse hos mennesker .

For spesialister er hagen en måte for folk å lede en sunnere livsstil og lære å velge mer fordelaktige matalternativer. Så, hva forventer du å trene hagearbeid og dermed unngå overvekt og fedme?

Video Medisin: Teach every child about food | Jamie Oliver (Kan 2024).