• Kan 3, 2024

Det er uunngåelig å knytte følelsen av skyld, smerte og dyp ubehag, men det ville være urettferdig å merke det som uønsket, da det i sin natur kan være et verdifullt følelsesmessig verktøy.

Psykologen Hans Olvera , akademisk av Universidad Iberoamericana, forklarer at skyld er en følelse som er installert i de første seks årene av livet, som har en verdifull funksjon, siden den tjener som selvregulering av atferd.

Takket være dette kan du skille i henhold til skalaen av verdier og personlig moral, hva som er bra fra de dårlige og om nødvendig, gjøre opp for skaden som er forårsaket eller korrigere enhver situasjon.

Spesialisten klargjør at vi alle opplever det, og at fordi det er en nødvendig mekanisme for å regulere atferd, er det ingen grunn til å tenke på det som en negativ følelse, siden det gir oss mulighet til å oppdage en ond handling eller en feil holdning og følgelig gir De lever muligheten til å søke tilgivelse.

Fra lys til skygge

"Problemet er når følelsen av skyld er knyttet til lydighet, kontrollmekanismer og utpressing. Når en person er betinget av sin oppførsel for å motta godkjenning i bytte, virker mekanismen ikke korrekt, noe som fører til at den uttrykkes på forskjellige måter, forklarer eksperten.

Fordi den er installert i barndommen og matet i ungdomsår, oppstår følelsen av skyldfølelse hos hver person i sin livshistorie, så det er nødvendig å gjøre en dyp refleksjon over måten det manifesterer på.

Noen former er gjennom selvsabotasje, det vil si angrep der personen kompromitterer sin egen suksess eller personlig trivsel, utilstrekkelig selvtillit, opprettholder forholdet til vold, uten håp om å forlate dem, føler seg uverdig for en bedre livskvalitet , blant annet.

I ekspertens stemme kan noen mennesker manifestere det hvis de unngår forandringer i et eller annet område av deres liv, som innebærer å motta noen form for belønning, overvinne eller krystallisere en enestående situasjon for seg selv. "Jeg konsulterer en person som søker å avsløre årsakene til at han ikke har akseptert å gjenoppta sitt liv som et par etter deres separasjon; Det er viktig at du oppdager følelsene som ble generert fra den hendelsen, og årsakene til at du har avvist dette. "

Til slutt forklarer spesialisten at det vanskeligste trinnet er å gjenkjenne at du har og har vilje til å foreta refleksjon, oppdage hvordan du opererer og dermed ha den legitime muligheten til å reparere følelsesmessige bånd, søke tilgivelse, helbrede Skader gjort og bevisst streber etter en bedre livskvalitet."Forsiktig gir dine ord" Bojorge@teleton.org.mx

Video Medisin: Lys og skygge (Kan 2024).