• Kan 1, 2024

Hvor mange ganger har du ikke satt på skjørtet eller buksene som du liker mest, fordi du ser "magen"? En av de viktigste årsakene til bulging magen er ved inntak av noen matvarer som forårsaker betennelse .

Ifølge spesialister fra Mayo Clinic , den magen bulging, bøyning og gass er forårsaket av inntak av luft eller ved nedbryting av mat gjennom fordøyelsen .

Matvarer som du bør unngå!

I den følgende videoen av Tips å gå ned i vekt , kjenner de fem mat som hindrer deg i å ha en flat mage og prøver å redusere dem i kostholdet ditt for å unngå irriterende gasser, betennelse og magesmerter.

Når luft er fanget i mage og tarm er det normalt for deg å magen bli betent og har magesmerter, men hvordan kan du unngå disse ubehagene? Unngå disse dårlige vaner:

1. Forbruk av fettstoffer og brus
2. Spis mat veldig raskt
3. Å være under mye stress eller angst
4. Rygger hele tiden
5. Ha irritabel tarm syndrom,
6. Køliaki eller laktoseintoleranse

En måte å unngå betennelse i magen er å endre dine vaner, ta medisiner for å redusere betennelse foreskrevet av en spesialist og gå til en lege for å utelukke noen sykdom.

Hvis du ønsker å begynne å forbedre din livsstil og gå ned i vekt, vet du de organiske produktene vi har for degShopQoral. Og du, hvordan reduserer du magebetennelse?