7 tips for å reise sunt

• April 20, 2024

Hvis du har noen sykdom og du skal gjøre en flytur ta hensyn til noen forebyggende helseforanstaltninger, spesielt hvis det er lang flytur eller hvis du har kroniske lidelser som for eksempel diabetes , astma , hypertensjon eller konvulsiv type.

Slik at du har en komfortabel og trygg reise, Jorge Baruch Díaz , ansvarlig for reisendes forebyggende omsorgsklinikk , presenterer følgende anbefalinger:

1. Det er nødvendig å følge behandlingen som er oppgitt av legen din til brevet.
2. Ta medisinene på de angitte tider.
3. Gjør noe fysisk aktivitet , minst 30 minutter daglig.
4. Ta med deg den nødvendige mengden medisiner for å dekke hele turen. Husk å spørre legen din om resept som angir hvor mye du skal ta, tidsplaner, samt legenes profesjonelle kort og hvordan du kontakter ham.
5. Be om flyseter som er plassert i korridoren, fordi de tillater større mobilisering av passasjeren i tilfelle at det oppstår ubehag.
6. Ikke sovne i lang tid (ikke mer enn fire timer), fordi dette reduserer mobiliteten og forlenger frekvensen av pusting
7. Pasientene diabetikere Insulinrelaterte personer bør vurdere og bære de tilstrekkelige mengder de vil bruke under turen; må bære en måler for å måle og kontinuerlig overvåke sukkernivåene i blod

Unngå turen hvis du ikke føler deg bra

Spesialisten påpeker at når en person har hypertensive uncontrol eller alvorlig hypertensjon med symptomer som svimmelhet , hodepine eller ring av ører, er det å foretrekke å ikke reise, fordi det kan være veldig risikabelt.

I mellomtiden, hvis trykket er over normalt, er det også tilrådelig å utsette turen til den reguleres.

I tilfelle av akutt luftveisinfeksjon, med infeksjon ved øre kan du bli utsatt for perforert trommehinde, så det er anbefalt å utsette flyet og besøke legen din umiddelbart.

Det er heller ikke tilrådelig å reise hvis du gjennomgikk kirurgi mindre enn tre måneder siden, lider du av noen obstruktiv sykdom slik som KOL (kronisk obstruktiv lungesykdom) av alvorlig grad eller som krever oksygen.

Til slutt, hvis du lider av noen av symptomene ovenfor, anbefales det å konsultere legen din før du drar, for å kunne ta en tur uten komplikasjoner.