Depresjon reduseres med koffein

• Kan 6, 2024

Forbindelsen mellom mengden av kaffe med koffein det forbrukes daglig og risikoen for utvikling depresjon, Det ble analysert gjennom en studie utført med kvinner i USA.

Ifølge utgivelsen av Arkiv for internmedisin (Archives of Internal Medicine), i den undersøkelsen som ble utført i Harvard Helsehøgskolen til over 50 700 kvinner ble det funnet at jo mer kaffe med koffein forbrukes daglig, risikoen for å lide av depresjon .

Informasjon fra BBC bemerker at koffein er stimulansen til nervesystemet mest brukt i verden, og at 80% av det forbrukes i form av kaffe, men så langt har det ikke vært noen studier som undersøker virkningen av denne stimulansen på risikoen for depresjon .

Tidligere analyser hadde vist en sammenheng mellom forbruket av kaffe og risikoen for depresjon mellom menn; Denne sykdommen rammer imidlertid dobbelt så mange kvinner som menn, så de bestemte seg for å undersøke virkningen av koffein hos kvinner, forfatterne bekreftet.

I den 10-årige studien gjennomførte deltakerne spørreskjemaer i 1980 og 2004 om hvor ofte de hadde brukt flere drikker i det foregående år, inkludert koffeinfri kaffe og med koffein , te, brus med og uten koffein , og sjokolade.

Da forskningen startet, hadde ingen av deltakerne (hvis gjennomsnittsalder var 63 år) blitt diagnostisert eller lidd depresjon . I de ti års oppfølging identifiserte forskerne 2,607 saker.

Når du sammenligner informasjonen med forbruket av kaffe med koffein, Det ble funnet at kvinner som pleide å spise to eller tre kopper om dagen, viste 15% mindre risiko for depresjon enn de som drakk en kopp eller mindre en uke.

For deres del viste de som forbrukte fire eller flere kopper om dagen 20% mindre risiko for å utvikle sykdommen. Det ble ikke funnet noen kobling mellom forbruket av koffeinfri kaffe og risikoen for depresjon .

En tilknytning mellom koffein i andre produkter (for eksempel brus) og risikoen for depresjon, som ifølge forfatterne kan skyldes det faktum at stimulansen i disse drikkene ikke er like kraftig som den som finnes i kaffe .

Hvis du vil vite mer om denne sykdommen, besøk vår spesielle depresjon .