• April 27, 2024

Får du acne breakouts uten tilsynelatende årsak som bare skader huden din? Svaret kan være i ditt forbruk av vitamin B6, et element som er tilstede i matvarer og substitutter som tar sikte på å øke ytelsen i daglige aktiviteter.

I et intervju for GetQoralHealth dermatologen og medisinsk leder av PIELCLINIC, Rodrigo Gutiérrez Bravo , påpeker at vitamin B6 (riboflavin) og B12 (cyanokobalamin) er relatert til oppstart av akne eller økning i mengden og alvorlighetsgraden av lesjonene, så det foreslås å unngå kosttilskudd som inneholder dem, bortsett fra i tilfelle at medisinsk nødvendig.

Du kan også være interessert i: 5 tips for å eliminere akne

Energi som skader huden din

Ifølge Gutiérrez Bravo er akne produsert av vitamin B hyppigere hos kvinner som er de som tar kosttilskudd oftest, og spesielt hos de som har en tendens til å ha fet hud; også hos de som utfører vektløfting, da dette er forbundet med inntak av multivitaminer eller til og med bruker hormoner for å øke muskelutviklingen.

Behandlingene som er tilgjengelige er de samme for akne vulgaris: legemidler som brukes, antibiotika tatt eller til og med isotretinoin som er et derivat av vitamin A, må legen velge det alternativet som best passer til behovene til de som lider av denne sykdommen.

Bruk en strålende hudfarge

Eksperten Rodrigo Gutiérrez Bravo Det gir deg 5 tips for å redusere akne så mye som mulig. Få dem!

1. Unngå kosttilskudd, med mindre de er nødvendige, og hvis du trener en sport, er det bedre å gå til ernæringsfysiologen for å indikere et balansert kosthold.

2. Tørk ansiktets morgen og netter med en mild såpe for ikke å irritere huden.

3. Klem ikke kviser eller kviser fordi dette øker risikoen for arrdannelse.

4. Ikke bruk hjemmemedisiner eller selvmedisiner da dette fører til forverring av problemet.

5. Gå til hudlege som er hudspesialist, for å motta spesialisert pleie og unngå konsekvensene som akne kan forlate.

Akne, i tillegg til arr, kan påvirke livskvaliteten, selvtillit og mellommenneskelige forhold hos dem som lever det, så det er viktig å søke hjelp og bli behandlet så snart som mulig.