Angst i de kaldeste månedene og lavt lys

• Kan 5, 2024

I desember blir depressive stater detonert. Hva kombinert med de lave temperaturer og lavt sollys bidrar til nivået av angststigning fordi hjernen frigir en større mengde nevrotransmittere, sa han for avisen Milenio og dens supplement Milenio Campus, Alonso Fernández Guasti , forsker tilknyttet Senter for forskning og avanserte studier av IPN (Cinvestav).

Etterforskeren av avdelingen for farmakobiologi av Cinestav del Sur, Fernandez Gusati, i desember og januar er folk påvirket av den festlige atmosfæren og streber etter å gi det beste festen eller kongens beste gave, handlinger som involverer litt angst. Så hjernen kan frigjøre mer av noradrenalin , serotonin og gamma syre (alle nevrotransmittere) som øker tilstanden angst.

Blant anbefalingene for å roe tilstandene angst og depresjon er trening , spesielt run og svømme . I tillegg bemerket eksperten at det finnes naturlige stoffer som valeriante eller kapsler som bidrar til å redusere symptomene.

den angst er en del av psykiatriske lidelser mest vanlige i befolkningen. Det er kjent at minst 10% av mennesker lider noe symptom fra dem, så vel som at det kvinnelige kjønn er mer utsatt for angst, selv om utløseren ikke er fastslått som reflekterer den på denne måten.

Kilde: Milenio og dets tillegg Milenio Campus