Abdominal fett detonerer ulike typer kreft

• April 19, 2024

Det finnes forskjellige typer fett i kroppen som har spesifikke funksjoner, som termisk isolasjon og energibesparelser; Imidlertid kan for stor opphopning av fett, som abdominal fett, føre til ulike kroniske degenerative sykdommer .

I et intervju med GetQoralHealth, the ernæringsekspert Carmen Haro, av Kelloggs Nasjonalt institutt for helse og ernæring (INSK) , forklarer de ulike typer abdominal fett og hvordan du bestemmer om du har overdreven akkumulering i følgende video:

Ifølge spesialisten øker begge typer fett risikoen for utvikling hjertesykdom, diabetes, blodtrykk, ulike former for kreft og andre degenerative sykdommer, den viscerale vesen er mest berørt når den akkumuleres for mye for årsaker som dårlige spisevaner, stillesittende livsstil, stress eller annen hormonell eller genetisk tilstand.

Ifølge National Cancer Institute of United States , visceralt fett er direkte relatert til betennelsen i hele kroppen, så vel som med økt risiko for å lide ulike typer kreft , som mamma (etter overgangsalderen), av endometrium (livmor av livmor), kolon, nyre og av spiserør .

Denne typen fett inneholder flere makrofager, en klasse av immunceller som produserer cytokiner, et protein som etterligner et hormon involvert i kronisk betennelse .

Cytokiner kan også øke risikoen for kreft på mange andre måter kan de øke oksidativt stress og drive fremdriften av frie radikaler (skade vårt DNA og dermed fare for utvikling kreft ) og kan også ubalanse funksjonen av insulin og metabolisme.

Akkumuleringen av abdominal fett er knyttet til kroniske degenerative sykdommer i vårt land, som er blant de ledende dødsårsakene. Ifølge Nasjonalt undersøkelse av helse og ernæring 2012 (Ensanut) , 70% av voksne og 35% av ungdom og barn lider overvekt og fedme .

Ifølge undersøkelsen er den største dødsårsaken for både kvinner og menn den diabetes mellitus ; På samme måte er denne sykdommen den største årsaken til blindhet når den ikke er behandlet tilstrekkelig.

Et annet eksempel på konsekvensene av overdreven abdominal fett er at hjertesykdom , spesielt iskemisk, har blitt den andre dødsårsaken; I tillegg lider rundt 40% av den voksne befolkningen hypertensjon .

Derfor, for å forsøke å opprettholde de sunne nivåene av disse typer fett, anbefales det å ta et balansert og sunt kosthold, unngå forbruket av mettede fettstoffer, enkle sukkerarter, salt og for mye kalorier. Drikk ca 2 liter vann daglig og få nok hvile.