• April 29, 2024

Hvis du i det siste føler deg mer og mer sliten, har du lagt merke til at rynker og grått hår kom ut, det mest sannsynlige er at du arbeidet aldrer deg .

En utredning av Merz Aesthetics avslører at det er Fem yrker som gjør at du blir gammel raskere enn normalt på grunn av stresset ved å trene dem, ha ekstra arbeidstimer og sove mindre.

Og du jobber i noen av dem?

Reklame og journalistikk

Disse to yrkene toppet nummer ett på listen. Det fysiske, følelsesmessige og intellektuelle stresset de bor i er svært høyt.

Energisektoren

Lange arbeidstimer og liten søvn er det som påvirker disse arbeidstakerne mest.

Menneskelige ressurser

Det tredje stedet for yrker som alder mer . For disse fagfolkene, å måtte gjøre en dyp analyse, er søk etter personell ekstremt stressende.

Markedsføring og PR

Mange tror kanskje at disse er veldig morsomme yrker, men de som trener dem, slites ut fysisk og mentalt.

gjestfrihet

Arbeid på dette området er stressende fordi du må tilfredsstille så mange mennesker i ulike tjenester.

Hva kan du gjøre?

Hvis du har noen av disse yrkene, prøver du å:

1. Lag din arbeid Det beste du kan, i tid og form.

2. Organiser deg slik at dine tider er produktiv og ikke stress fordi du ikke fullfører øredobber.

3. Hvis du føler at stress dominerer deg, snakk med sjefen din for å løse en situasjon som kan holde deg tilbake. produktivitet og konsentrasjon.

4. Slapp av med litt musikk eller ta en 10-minutters spasertur i nærheten av deg kontor .

Fordi du leser dette

3 ting du bør spise for å eliminere fett fra magen

Varigheten av perioden avslører hvor fruktbar du er

7 matvarer som du bør unngå å gå ned i vekt

Hva skjer i kroppen din når du er glad

Video Medisin: Hør hvordan de fikk jobb i Norge (Aschehoug) (April 2024).