• Kan 2, 2024

Dens tilstedeværelse i vår kultur og spisevaner er forfedre, men fordelene med amaranth De går utover å være en søt eller ingrediens i rettene.

Det er en rik kilde i proteiner , vitamin A, B, C, B1, B2, B3, folsyre, niacin, kalsium , jern og fosfor, ifølge OOrganisasjon av FN for mat og landbruk.

Du kan også være interessert: Er det sunt mel?

Frøet er energisk og forhindrer anemi på grunn av dets høye innhold av protein. For å nyte sin smak og fordeler presenterer vi følgende oppskrift:

Amaranth med sjokolade

ingredienser

100 gram bitter sjokolade

1 ss honningbi

100 gram amarant

forberedelse

1. Smel sjokolade i et vannbad eller i mikrobølgeovn.

2. Integrer amaranten og deretter honningen. Bland.

3. Legg vokspapir i en skuff og hell blandingen på toppen. Kjøl i 10 minutter for å størkne.

4 . Klipp noen firkanter og server.

Du vil vite mer, sjekk ut hele oppskriften Kiwilimón. Og oppdag flere fordeler medJeg amaranth og sjokolade i vårt fotogalleri.
 

Video Medisin: Sigrid Bergåkra med Bergåkra´s Amaranth hingstvisning Strömsholm 21/4-14 (Kan 2024).