Adriana Lima avslører hemmeligheten til hennes figur

• Kan 4, 2024

Å ha en slank og sunn figur som den brasilianske Adriana Lima , The Cut Han publiserte sin hemmelighet. Du må begynne med å drikke en kombinasjon av smoothies og grønne grønnsaker grillet eller dampet, kombinert med en rekke trening som hun kaller Metagenic .

Modellen forsikret at den perfekte kombinasjonen for noen diett er å gjøre trening , fordi det er bra for hud og når svette alle urenheter, giftstoffer og alle de dårlige tingene som kroppen har, blir utvist.

Adriana LIma sa at det er veldig vanskelig for henne å bli syk, for når hun trening genererer energi til å leve hver dag som den burde. Han kommenterte at hun ikke gjør det trening bare for å se bra ut og holde en figur tonet , men også å ta vare på fremtiden.

Vitenskapelige studier viser at en diett rik på grønnsaker og frukt, i tillegg til å være lavt inn fett , reduserer risikoen for å inngå kontrakt tykktarmskreft . Derfor anbefales inntaket av fem frukter per dag og inkluderer fiber i vår diett , som akselererer tarmtransittrasjonen, tillater å eliminere kolesterol , og reduserer mengden av glukose og fettsyrer i blod .

Spis sunt, trene og hold deg som Adriana Lima!

For å lære mer om emnet, se vår spesielle trening og kolesterol.