7 tilbehør vs solstråling

• Kan 19, 2024

Utsett deg selv for solstråling eller ultrafiolette stråler Uten beskyttelse kan det forårsake ulike skader i hud , dehydrering , immunsuppresjon , og selv, hudkreft .

Eksponering til sol produserer gjennom årene en akkumulering av stråling hvis skade forekommer i to trinn: gjennom et svar inflammatorisk tidlig som produserer rødheten av hud (solbrenthet ), og tan og økning i tykkelsen av hud på et senere tidspunkt.

Derfor, i GetQoralHealth Vi forteller deg hvilket tilbehør som er grunnleggende for å beskytte deg mot solstråling:

1. Klær . For å beskytte deg mot stråler iført lettvekts langermede skjorter, samt lange bukser, helst bomull, som lar deg puste hud . Både fortrinnsvis av mørke farger og lukkede rammer, siden du på denne måten blokkerer stråler .

2. Solbriller . Den beste måten å beskytte deg selv på øyne av de skadelige effektene av sol er å få solbriller med beskyttelse UV 100%. Direkte eksponering kan forårsake brannsår den hornhinner .

3. Hatter og caps. Beskytt ansiktet og hodet mot direkte eksponering med dette tilbehør som, i tillegg til et bredt utvalg av former og farger, kan forhindre brannsår i hud av ansiktet ditt og varme treff , spesielt hvis du gjør utendørs sportsaktiviteter.

4. solkrem Gjelder rikelig med bredspektrumfaktor solbeskyttelse 15 eller 30 for hud sensitive. 30 minutter før eksponering, dekker alle utsatte hud, og ikke glemmer steder som ører, insteps, lepper, nakke og bryst. Forny hver 2 til 3 timer.

5. Skygger. Et triks å ta vare på deg selv sol er skyggen: hvis skyggen din er kortere enn høyden din eller du ikke kan se den, er risikoen høy og du må forlate sol . Du kan også få tak i paraplyer og bærbare markiser.

6. hodebunn Kanskje et av de mest utsatte og minst beskyttede områdene, det er derfor bruken av lommetørkle og lette og mørke farger, samt behandlinger eller kremer som inneholder solkrem og rehydrerende formler .

7. hjemme . Selv i din hjem du må beskytte deg mot UV stråler , det er derfor det anbefales å ha gardiner eller persienner for å blokkere direkte passasje av stråler , markiser i gårdsplassen og fans er ikke for mye for å holde miljøet kult.

Husk at en effektiv måte å unngå disse skadene på er å unngå direkte eksponering for sol , spesielt fra 10 om morgenen til 4 på ettermiddagen, da stråling Det er mer intens.

Video Medisin: A Walk Through the Orient Watch Factories in Japan (Kan 2024).