5 frokoster med mindre enn 250 kalorier

• Kan 3, 2024

Matvarer som vi forbruker i den første timen av dagen, etter at vi står opp, hjelper oss å få nok energi til å utføre våre aktiviteter; Det er imidlertid viktig å spise lav kalori frokost for å oppnå en sunn vekt.

Ifølge ernæringseksperten Carmen Haro, av Kelloggs institutt for ernæring og helse , lavt kalorier til frokost er et godt skritt for å starte en sunn livsstil, fordi det er den første muligheten for kroppen å spise sunn mat.

Også når vi ikke spiser frokost, endrer vårt humør og det er normalt å registrere tretthet, mangel på konsentrasjon og dårlig humør. Slik at du ikke går glipp av noe av dette, sjekk ut vårt fotogalleri og fyll på energi uten å gå ned i vekt med disse kalorier med lavt kaloriinnhold. Og du, gir du deg tid til å spise frokost hver dag?

Følg oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet

Video Medisin: Teach every child about food | Jamie Oliver (Kan 2024).