• Kan 7, 2024

Det er flere Fordeler med å konsumere meieriprodukter Men det er også veldig gyldige kontraster som advarer om de risikoene de kan forårsake når de spiser dem.

I anledning 150 års jubileum av National Academy of Medicine Dietary Guidelines ble publisert som anbefaler 2 porsjoner meieri hver dag, i tillegg til grønnsaker og frukt, belgfrukter, frokostblandinger og matvarer av animalsk opprinnelse.

På en pressekonferanse, ernæringseksperten María Guadalupe Herrera , Generaldirektør for Danone-instituttet , delte 10 myter og realiteter av melkeforbruk som vi forteller deg om nedenfor.

1. Vi er den eneste arten som tar melk unødvendig

Alle levende vesener krever næringsstoffer til dagliglivet, men mennesker er de eneste pattedyrene hvis organisme ikke syntetiserer de fleste av dem.

Av denne grunn krever vi eksterne produkter som melk, som gir oss protein, lipider, kalsium og vitaminer.

Video Medisin: The Agricultural Revolution: Crash Course World History #1 (Kan 2024).