• Kan 18, 2024

Alle erfaringer, uansett om de er vanskelige, triste eller glade, påvirker din kroppen , sinn og følelser .

den University of Minnesota avslører at det er viktig at du gjenkjenner og identifiserer tenker og følelser. På denne måten vil du være klar over effekten på kropp, oppførsel og relasjoner; og du vil lære å reagere på den beste måten for dem.

Men hvilke hendelser er de som virkelig markerer livet ditt og gjør kroppen din reagerer? Kjenner dem!

1. Finn en jobb du liker

Hvis du liker hva du gjør, vil du være mer produktiv og effektiv. Du forplikter deg mer og kroppen din er sunnere.

2. Å miste jobben din

Umiddelbart etter å ha vært avvist Du kan oppleve tristhet, depresjon og sinne. Men når tiden går og du aksepterer virkeligheten, øker dine nivåer av godhet og ansvar, selv, du er mer åpen.

3. Vedta et kjæledyr

Å ha en følgesvenn øker din lykke, reduserer stress, forbedrer din selvtillit og du er mer omgjengelig . I tillegg har du lavere risiko for å lide av angst eller depresjon.

Video Medisin: Shafqat På Gata : Hvordan finne jobb til lillebror Jakob? (Kan 2024).