Øvinger mot fettmat

Fastmat er et symbol på dårlig ernæring, men denne maten kan bli konsumert uten å påvirke kroppen vår hvis vi visste tiden og mengden vi kan spise.

Et typisk diett er basert på matvarer med høyt kalorier, mettet fett, transfett, natrium og sukker, som til og med kan overstige (i henhold til kombinasjonen) 3000 kalorier, ifølge bloggen composicionnutrimental.com

Derfor er viktigheten av et balansert kosthold og, hovedsakelig, av fysisk aktivitet, fordi trening er den beste formelen for å brenne overflødig kaloriinntak av junk food.

I denne forstand presenterer vi en oversikt over hvilken type fysisk aktivitet du må gjøre i løpet av 30 minutter, ifølge es.fitness.com, for å oppnå forbruket av kalorier for noen av disse eksemplene på junk food.

Følg oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube. Vil du motta mer informasjon om din interesse? Registrer deg hos oss


Video Medisin: Naturfag - Mat og fordøyelse (Mars 2024).