• Kan 3, 2024

den NFL integrerer totalt 1696 i sine 32 lag spillere , hvorav bare 106 vil være i Super Bowl XLIX , denne 1. februar. Men hvordan trener en spiller for denne hendelsen?

Mens forberedelsene til spillerne har trening grunnleggende, krever hver av stillingene en trening spesiell som potensialiserer ferdighetene som kreves for spillene, indikerer Mike Mayock , coach av NFL .

Dette er noen trening at spillere utføre for Super Bowl , i henhold til din posisjon.

1. Field marshal

en utgivelse Strategisk og kraftig av ballen er din oppgave, snarere enn å løpe; siden trening med vekter i hver hånd og pekere i gym , og innenfor feltet løp racing 15 meter eller mer, med forskjellig dynamikk.

2. Løper

Siden han må være i stand til å bære ballen 20 til 30 ganger et spill, løp så mange meter som mulig og fange passerer, sier han. Tom Bass , tidligere spiller av San Jose State University . ferdig trening av smidighet, blokkering og racing .

3. Mottaker

Dens base er i agility av ben og kontroll over hele kroppen for å motta ballen; mottakere av Green Bay Packers De lager tre økter av trening 40 minutter per uke før stor sesong.

4. Offensiv linje

Hastigheten som er målet ditt, din trening hoved er løfte vekter , siden dette gir dem smidighet i begge armer og ben; spillerne av NFL De veier vanligvis rundt 260 pounds.

3. Supporter

De dekker hullene som støtende , en av treningene dine er opp og ned terrasser minst en time om dagen. I neste video kan du se opplæringen av Julius Peppers , som ble kåret til beste linebacker i 2014.

4. Hjørne

Richard Sherman , hjørne av Seattle Seahawks , indikerer at jobben din er å prøve å plassere spillere på plass slik at de kan spille blant trening hva de må gjøre er racing å unnslippe, fleksibilitet og øgler , indikerer University of Texas .

5. Defensiv linje

De skiller seg ut for sin størrelse og vekt, deres jobb er å passere støtende linje og kom til den som bærer ball ; de trener med sekker av banke og i feltet de utfører motstand med dine følgesvenner, i minst 4 timer.

Hver dag spiller tog mellom 6 og 7 timer , mellom feltet og gym , for vanlig sesong, og før Super Bowl konsentrerer mer om fleksibilitet og strategier, indikerer Germán Jiménez , coach av Borregos del Tecnológico de Monterrey .

Video Medisin: Field Marshal Montgomery Pipe Band - Grade 1 World Champions 2018 - Medley (Kan 2024).