• Kan 2, 2024

Påvirker arbeidsstress ditt familieliv? Når arbeidsstress forurenser det personlige liv, kan familiens velvære også kollapse, noe som tyder på nytt bevis.

En nylig konferanse om arbeid, stress og helse, sponset av Nasjonalt institutt for arbeidssikkerhet og helse i USA Det inkluderte forskning på arbeidsplasser som støtter familien og påvirkning av veiledere (for bedre eller verre) på helsepersonellets helse.

"Resultatene av undersøkelsen varierer, men du finner et stort antall individer som rapporterer at arbeidet er den største kilden til stress i deres liv," beklager Michael Ford, en assisterende professor i psykologi ved University of California. Albany University og State University of New York .

"Samtidig har vi alle et liv utenfor arbeidet," sa Ford. "Vi må også fortsette å forstå hvordan dette påvirker befolkningens psykiske og fysiske velvære, og jeg synes det er noe som mange kan identifisere med."

En annen presentatør på Los Angeles-konferansen forklarte at helsemessige konsekvenser er altomfattende når det gjelder arbeidsrelatert stress. Leslie Hammer er en psykologi professor på Portland State University i Oregon, og direktør for senter for arbeid, familie stress, sikkerhet og helse.

"Vi ser problemer med høyt arbeidsstress og stress i arbeidslivet," sa Hammer. "Vi ser høyere nivåer av depresjonssymptomer.

Vi ser også en økning i nivåene av negative helseutfall. Kardiovaskulær sykdom har en klar kobling til arbeidstrykk; fedme problemer; Generelle klager av fysisk helse. "Positive helsemessige oppføringer kan kasseres, la han til.

"Når folk stresses på jobben, når veiledere ikke virkelig støtter problemene som omgir arbeidslivet, ser vi mer negativ helsesituasjon når det gjelder dårlige matvalg, lavere treningsnivå og dårlig hygiene. sov, "Hammer advarte.

Arbeidsstress påvirker også relasjoner

"Kvaliteten på ekteskapet er skadet, uten tvil," Hammer advarte. "Når du opplever stress eller negativt trykk i arbeidslivet, slutter du å overføre det til din partner eller dine barn."

I Ford-studien som sammenlignet amerikanske og kinesiske arbeidsplasser, fant han at folk i omfattende arbeidsmiljø pleide å være mer omsorgsfulle ektefeller.

Hammer kommenterte at "i forskningslitteraturen er det korrelative bevis på at når foreldrene er mer stresset, blir barna mer stresset, barna opplever det stresset, og det manifesterer seg i samsvar med helseproblemer og atferdsvansker" .

Ledere og veiledere er en viktig kilde til støtte på jobb ... eller stress.

"Mangelen på støtte eller fornærmende adferd fra veilederens side kan påvirke livet hjemme, både når det gjelder tid og energi som berøver mennesker og deres effekt på humør," sa Ford. "Det kan selvfølgelig potensielt påvirke familiens liv."

Hva er forskjellen mellom en god og en dårlig veileder?

En ikke-sympatisk leder, Hammer sa, "vil være helt hensynsløs mot ansattes behov for ikke-arbeidskraft."

"Noen ganger presenterer dårlige sjefer planene i siste øyeblikk, slik at folk som har familieansvar eller ikke er knyttet til arbeid, må justere alle sine ikke-arbeidsliv for å passe sine arbeidsplaner," sa han. "Når veiledere ikke virkelig tillater kontroll over tid og arbeid, fører det til høye stressnivåer."

Hammer og hans kollega Ellen Kossek fra Michigan State University tog veileder for å gi mer støtte til familier, og fullfører storskala forskning på effekten av trening.

"I første omgang fokuserer opplæringen på å gi følelsesmessig støtte," sa Hammer. "For å undervise veiledere [som] bare lytte til ansatte, ta hensyn til dem og vis at de bryr seg, er utrolig nyttig, det er ikke kvantefysikk, men vi finner at mange veiledere ikke gjør det."

Video Medisin: Stress onder Jongeren (Kan 2024).