Videospill forårsaker søvnforstyrrelser

• April 28, 2024

den videospill og mobile enheter bidrar til å utvikle ferdigheter som kreativitet, konsentrasjon og motorisk koordinering; Imidlertid kan overdreven bruk av disse teknologiene påvirke læring og fysisk utvikling av barn.

Ifølge spesialister fra Sleep Disorders Clinic (CTS), av Metropolitan Autonomous University Iztapalapa Unit (UAM-I), anbefales det å bruke videospill mellom 30 minutter og en time, helst i løpet av dagen, fordi de stimulerer hjernens aktivitet og derfor gjør det vanskelig å forene drømme i mindreårige.

I tillegg er det viktig å velge hvilke typer videospill som brukes, fordi voldelig innhold har en tendens til å forårsake mareritt , som påvirker kvaliteten på drømme , genererer tretthet i løpet av dagen, nevnte psykolog Guadalupe Terán Pérez , av CTS.

Spesialisten understreket at lyset som spilles av videospill og mobile enheter, starter våkne tilstanden og stimulerer fysisk aktivitet , forsinker hvileperioden.

den psykolog Yoaly Arana Salat indikerte at under drømme Barnets fysiske og læringsutvikling er konsolidert, fordi når han sover, frigjør kroppen sin substans som hormon av vekst.

Psykologene påpeker at hvis barnet overskrider anbefalt brukstid, enten i en mobil enhet eller i et videospill, kan endringer somfremmedgjøring , spredning av miljøet, sosialisering og læringsproblemer, blant annet.

Disse problemene er de vanligste årsakene til omsorg i klinikkene i drømme , fordi de som lider det, ser etter en løsning på vanskeligheten som får dem til å stå opp tidlig, noe som kan generere forsinkelser for å komme seg til skolen eller utføre andre aktiviteter. Og hvor lenge lar du barna bruke videospill?

Følg oss på Twitter og Facebook

Hvis du er interessert i å motta mer informasjon om dette emnet, ikke nøl med registrering med oss

Video Medisin: Cat Music: Music to Help Your Cat Deal with the Heat! Hot Weather Can Stress Cast, We Can Help! (April 2024).