• Kan 4, 2024

Kan ikke stå på støyen din partner gjør når søvn ?, eller har du våknet midt på natten på grunn av støyen du gjør mens du sover? Snorking er vanlig hos voksne og kan oppstå på grunn av helseproblemer.

den snorke Det regnes som en plage for folk som deler rommet med snorer, men det bør legges oppmerksomhet for å unngå komplikasjoner i helse .

Du kan også være interessert: Sang kan kontrollere din snorking

I de fleste, årsaken til snorke , men det kan oppstå på grunn av overvekt, betennelse på grunn av graviditet, blokkering av nesen, nesepolypper, nesestopp, ganeproblemer, bruk av alkohol eller sovende piller.

Tips for å stoppe snorking

Ifølge legen Safwan Badr, president for American Academy of Sleep Medicine , det er noen tips for å stoppe snorking som fungerer veldig bra, og andre som bare er myter.

den nesebåndene og putene er ikke funksjonelle, siden de ikke angriper problemet, så den ideelle tingen er å gå med en spesialist for å identifisere opprinnelsen til snorken og behandle den ordentlig.

Selv i noen mennesker, kirurgi , fordi de andre behandlingene ikke fungerte. For dette er det nødvendig med en omfattende evaluering av spesialister. Vil du sjekke tipsene som fungerer? Sjekk fotogalleriet.

Så hvis du snorker, besøk legen din for å utelukke andre helseproblemer. Og du snorer du om natten eller har du god søvnhygiene?