• Kan 1, 2024

Barnas fantasi har noen ganger en tendens til å få dem til å bruke dårlige tider. Et eksempel er natt frykt, som vises bare når det er på tide å gå til sengs, nesten alltid ledsaget av angst eller angst.

Disse fantastiske fryktene er svært vanlige i barndommen. De er vanligvis presentert mellom to og ti år, og er en del av veksten av noe barn. I denne forstand er forslaget at foreldre er så informert som mulig om de sannsynlige årsakene som kommer fra dem, sier psykolog Lía Iñiguez, fra National Institute of Pediatrics (INP).

Terror i natt!

Spesialisten sier at noen ganger er frykt presentert av noe de så på tv eller i en film, og det ga et sterkt inntrykk:

Det er sannsynlig at de observerte bildene har forårsaket en intens negativ følelse. Dette er registrert i hans sinn på en slik måte at når det kommer tid til å sove og muligheten for å være i mørket, invaderer disse følelsene dem igjen, og derfor ser bildene som imponerte dem så mye fram igjen i deres tenkte ”.

Denne mekanismen er en del av mørkets frykt som noen manifesterer før de legger seg, slik at de ikke vil være alene alene, av en eller annen grunn, og de har det vanskelig å sovne.

Selv om fraværet av a fredelig søvn som gjør at de virkelig kan hvile, kan som konsekvens føre til ubalanse som reflekteres i sykdommer, og symptomer som dårlig humør, nervøsitet, mangel på appetitt, hodepine og lav energi, blant andre.

For å svare på problemet og hjelpe barna med å gjenopprette en fredelig og avslappende søvn, er det nødvendig å åpne kommunikasjonskanaler, slik at barn fritt uttrykker det de frykter.

Hvordan kan du hjelpe?

Psykologen Lía Iñiguez forklarer at ved å vise interesse og respekt for hva de sier, vil de hjelpe dem til å føle seg trygg, og deres foreldre skal vite hvordan de skal gripe inn.

En måte å formidle sikkerhet på er å gjenta at de ikke er alene. I tillegg anbefaler han at han ikke tar vare på overbeskyttende atferd, da dette kan svekke dem, når det er ment det motsatte.

Det er noen spesifikke tiltak som tjener til å slappe av dem, for eksempel å ta dype puste sammen, gi dem et varmt vannbad før de går i dvale, slik at de kan omfavne en "God venn fylt" å bli ledsaget eller for å lyse et nattlys på rommet ditt.

Det er også foreslått å unngå så mye som mulig, sove i samme seng av foreldrene sine, dette er ikke sunt for noen.

Det er viktig å gi barnet et trygt miljø, da dette vil avhenge av at søvnen er rolig og rolig, noe som innebærer å opprettholde en god tilstand av helse. Av denne grunn, hjelpe ham å møte hans nattlig frykt.

Video Medisin: Terror Natt (Kan 2024).