• April 26, 2024

Gjennom tiden har alle, på en eller annen måte blitt mer bevisst på hva vi spiser; Men selv under den "naturlige" etiketten må du kjenne fordeler og skader på matvarer som kokosnøtt vann.

Fordeler og skader på kokosnøttvann som du burde vite

Til å begynne med, undersøkelser av National Library of Medicine de avslører at forbruket av kokosnøttvann (på en kontrollert måte et glass eller to i uka) bidrar til å redusere blodsukkernivået, og reduserer oksidativt stress på sikt.

Fordeler og ulemper med kokosnøtt vann

Selv om kokosnøttvann er et rent naturlig produkt, bør du vite før du bruker det:

ulemper

1. Ifølge Helen Bond, dietist og talsmann for British Dietetic Association, Kokos er rik på mettet fett og kalorier, derfor bør inntaket være begrenset eller i henhold til et balansert kosthold.

2. Det er ikke en fuktighetsgivende drikke. Kokosvann er rik på kalium, men ikke i karbohydrater eller natrium, noe som er viktig hvis det er en høyytelsesutøver og etter en intens treningsøkt.

Video Medisin: 10 Simples Remedios Caseros Para Los Talones Agrietados (April 2024).