• Kan 2, 2024

Du kan bruke alt du vil ha på kremer og behandlinger, men hvis du ikke har et balansert kosthold, er det sannsynlig at du får kviser, kviser og sporadisk rynke. Du ser ikke huden din som magasinmodeller.

En undersøkelse av American Academy of Dermatologist påpeker at det er mat som forbedrer huden for næringsstoffene de inneholder, og hvis de spiser daglig, vil resultatene bli reflektert på kort tid.

Du kan også være interessert: 10 ting som forbedrer huden din i en måned

"Du er hva du spiser" så dra nytte av følgende mat som forbedrer huden og se strålende ut.

Nyt huden din fra innsiden

brokkoli

Stimulerer produksjonen av enzymer som beskytter og hydrerer huden. Forskere ved Johns Hopkins University fant at hud behandlet med denne maten hadde 38% mindre rødhet og hevelse.

Røde frukter

Blåbær, jordbær, brombær og blommer har et høyt antioksidantinnhold, noe som gir mange fordeler for å fremme celleregenerasjon og forhindre for tidlig aldring.

Video Medisin: 24 HOURS OF MAKING SLIME | OVERNIGHT CHALLENGE | We Are The Davises (Kan 2024).