Massasje for hjernen vår

• Kan 2, 2024

Når du hører en melodi , kroppen har en tendens til å følge rytmen. Det tar ikke en dyp konsentrasjon om hva som skjer, men må få lov til å skje som en automatisk og synkron tuning .

På den måten, effekten av musikk det vil bli omgjort til en slags sonisk massasje som bidrar til å eliminere spenninger, forårsaket av et daglig liv fullt av stress og angst.

Hjernen og musikken

Visse soniske mønstre kan generere alfa hjernebølger . Alfa bølger svinger rundt 10 ganger per sekund; de vises og forsvinner i vår hjerne, akkurat! ikke hele tiden er der. For eksempel under drømme dypt eller i noen som er sint eller redd, det er ingen alfa bølger.

Disse bølgene genereres i hjernens venstre hjernehalvdel, vanligvis sett når vi er våken, men i en avslappet tilstand og er ansvarlig for avslapning, ro, kreativitet og høy ytelse .

Forskere har vist at kreative mennesker har høyere produksjon av alfa bølger, har også sett at det er forskjeller mellom idretts~~POS=TRUNC utøver~~POS=HEADCOMP vanlig og idrettsutøvere siden i dem øker bølgene betydelig før en konkurranse.

Evnen til å produsere alfa bølger er medfødt , men som følge av livsstil stressende og akselerert som vi bære, har vår hjerne glemt å produsere dem. Det er derfor vi blir lett offer for angst og sykdommer relatert til stress reduserer immunforsvaret, slik at økt produksjon av hjernebølger er bra for alle. Så bli komfortabel, slapp av, lytt til favorittmusikken din og gi den en massere hjernen din .

Video Medisin: Relaxing Music for Deep Sleep. Delta Waves. Calm Background for Sleeping, Meditation , Yoga (Kan 2024).