Miste vekt med ayurveda

• April 30, 2024

den ayurveda kalles "livets vitenskap" fordi den har til hensikt å balansere dietten for å miste vekt og finn den etterlengtede balansen mellom kropp, sinn og følelser.

Med dette systemet vil du ikke bare oppnå en misunnelsesverdig figur, men også du vil øke livskvaliteten din og nyte en god tilstand av helse. For å gjøre dette må du følge et spesielt diett.

Møt planene for ayurveda

Det er viktig å vite at dietten i ayurveda er strukturert for hver av de doshas, som er forskjellige typer menneskelig grunnlov som:

1. Pitta: Hva det betyr varme, presisjon, mod og skarphet
2. Vata: Representerer entusiasme, glede, fleksibilitet, fantasi og følsomhet
3. Kapha: Tilsvarer medfølelse, minne , emosjonell stabilitet og affektivitet

I tillegg mottar mat en klassifisering som respekterer følgende kategorier:

1. Søt: smør, sukker, honning, melk og ris.
2. Bitter: agurk, salat og spinat.
3. Salt: Salt er det sentrale elementet.
4. Syr: yoghurt, eddik, ost, tomat, bringebær, drue og sitron.
5. Astringent: eple, grønne bønner, pære, kål og linser.
6. Krydret: hvitløk, salvie, løk, ingefær og kanel.

Nøkkelen er å kombinere ingrediensene for å finne balansen; Dermed skal hver person organisere proporsjonene med hensyn til ulike faktorer som klimaet og regionen de bor i.

Spesialistene i ayurveda anbefaler å spise hele mat og økologisk landbruk, spesielt de av lokal og sesongbasert opprinnelse. den diett Ayurvedisk er ikke en ting i den andre verden; Det er en disiplin som vi alle kan bære. Og du vil du prøve denne typen ayurvedisk mat?

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet

Video Medisin: Weight Loss Tips For Women {2018!) POWER Tip TO LOSE WEIGHT! (April 2024).