• Kan 2, 2024

Inkludert nøtter i det daglige kostholdet kan være gunstig for å forhindre eller forsinke utseendet på enkelte typer kreft, for eksempel prostatakreft , avslører en undersøkelse av University of Texas, USA .

den prostatakreft Det er den viktigste typen kreft som rammer menn i vårt land, spesielt de over 50 år gamle, og selv om det ikke finnes noen spesifikk form for forebygging, spiller kostholdet en viktig rolle, som doktoren har indikert Carlos Pacheco i et intervju med GetQoralHealth.

Du kan også være interessert i: Kostfiber vs prostatakreft

Hvor mange nøtter å konsumere?

Ifølge en studie som ble brukt på mus, kunne forskerne bekrefte at inkludering i dietten, som for oss ville være to håndfuller nøtter hver dag, hemmer utseendet av prostatakreft .

Russel Reiter, Seniorforfatter og forsker ved Universitetet Helsefagssenter , forklarer at når mus ble matet en diett beriket i denne tørkede frukten, utviklet bare 18% kreftvulster i prostata . I så mye, de som fulgte en diett med normal kontroll, utviklet de svulster i 44% av tilfellene.

Den beskyttende effekten av nøtter, spesialister avslører, skyldes sitt rike innhold av omega-3 fettsyrer, antioksidanter og fytosteroler, som bidrar til å redusere den inflammatoriske virkningen av frie radikaler, samt oksidativt stress, utviklingsfaktorer av kreft .

Du kan også være interessert: Nøtter forbedre mannlig fruktbarhet

Ikke bare forhindrer prostatakreft

Flere studier har vist egenskapene til nøtter mot forskjellige forhold, alt fra hyperkolesterolemi til kreft ; men også de mono- og flerumettede fettene de inneholder, er gode for insulinfølsomhet og derfor mot diabetes, ifølge en studie av Harvard Helsehøgskolen.

I tillegg til prostatakreft , har undersøkelser blitt utført, som for eksempel Universiteter av Marshall, Tufts og Dartmouth School of Medicine i New Hampshire, USA , hvor de er enige om at egenskapene til nøtter bidrar til å forsinke, forhindre eller forsinke brystkreft og blærekreft.

Video Medisin: Fast Food Kale? Is Chick-fil-A's Superfood Side Scary? (Kan 2024).