• Kan 18, 2024

Hodepine, tretthet , utslett, halsbrann, vanskeligheter med å tenke og hevelse er noen av symptomene som oppstår når du er følsom overfor gluten. Men er det kosthold på gratis mat? gluten ?

Ifølge Arthur Agatston, direktør velvære og forebyggende lege for Baptist Health South Florida sykehus nettverk, den gluten er protein hoved av noen korn. Den finnes i alle former for hvete (bulgur, durum hvete, semolina, spelt, farro og mer), i bygg, rug og tricale. Det er imidlertid en vanskelig mat for mennesker å fordøye, og det er derfor det forårsaker så mange problemer.

Farvel til betennelse!

Den nåværende rytmen av livet, full av stresset og med liten tid til å lage sunne måltider, gjør oss tilbøyelig til produkter med gluten og rik på sukker og natrium . Imidlertid er en diett høy i glutenfri mat Det har ulike helsemessige fordeler. I den følgende videoen av GetQoralHealth vi forteller deg noen av dem

100% naturlig ...

Men hvordan vet du hva mat er glutenfri? Agatston-eksperten tilbyr noen av dem:

1. Grønnsaker og frukt.

2. Lene kjøtt som fisk og kylling.

3 . Hele ris og quinoa.

4. Fettfri eller fettfri meieri.

5. Nøtter og frø.

6. Olivenolje

Utover å tilby energi, er brød og pasta hovedsakelig oppdelt i sukkere som en sjokoladebar gjør. Hva bidrar ikke bare til en økning i vekt, men til en følelse av tretthet.

Ifølge naturforsker Hamish Everard , problemet er ikke forbruket av mat med gluten men overskuddet i dem, spesielt hveten.

Hvis du vil nyte alle fordelene med glutenfri mat uten å forlate hjemmet ditt, GetQoralHealth legg deg til tjeneste din Produktvalg hvor du ikke bare finner disse, men et stort utvalg av produkter for å ta vare på helsen din.

Video Medisin: Haga Esta Receta y Dígale Adiós Al Dolor de Espalda y de Las Articulaciones (Kan 2024).