Matvarer i henhold til hudtype

• April 26, 2024

Huden er det største organet i menneskekroppen; foruten å beskytte oss mot eksterne agenter som sol eller vær, gir det utseende skjønnhet og friskhet. Imidlertid blir dens tekstur og utseende ofte redusert av dårlig mat

Som alle celler i kroppen regenererer de i epidermis hver 28. dag. Denne prosessen skal sikre at det alltid ser strålende ut, men det er det ikke. den dårlig fôring Det skader fornyelsesmekanismen, pluss det får deg til å føle deg dårlig, men hva er riktig kosthold?

Hver person har en annen hud, derfor deres kosthold må være. GetQoralHealth gir deg maten du bør spise etter hudtype:

1. Oljete hud. Spis mat med fiber, helkornsbrød, frokostblandinger og frukt; så vel som de som har en vanndrivende effekt: ananas, asparges, artisjokk. Disse vil hjelpe deg med å eliminere giftstoffer.

Unngå inntak av pølser, sjokolade og søtsaker.

2. Tørr hud. For å forbedre sin lysstyrke og tone, bør du hovedsakelig øke hydrering og ernæring av det, så du må øke mengden av daglige væsker inntatt, samt antioxidant vitaminer.

Konsumér fruktjuice eller kalde supper av grønnsaker, så vel som animalske og vegetabilske proteiner, nøtter og frø.

3. Blandet og normal hud. Eliminer fra dietten dine de agens som skader huden: Nikotin, koffein og alkohol. Siden de er faktorer som øker produksjonen av frie radikaler og som en konsekvens, aldring.

Øk forbruket av vitaminer, antioksidanter og omega 3 og 6 fettsyrer.

en dårlig fôring Det skader ikke bare helsen din, det påvirker også utseendet til huden din. Ta vare på kroppen din både internt og eksternt.

Video Medisin: Jul I Borettslaget (HD) (Tekstet) (April 2024).