• April 29, 2024

Vi lever daglig med ham, og han har anerkjent seg som en av de største "fiender" av menneskelig sameksistens; Selvfølgelig refererer vi til sinne.

For eksperten Juan Sebastián Celis Maya , som arbeider i terapier med profesjonell suksess, er sinne en følelsesmessig og fysisk tilstand som kan blokkere i tillegg suksessen til en person på alle områder av livet.

I neste video av programmet "Helse med Gloria Conteras" av Excelsior TV , GetQoralHealth presenterer 7 tips for å ta vare på galleblæren din, før følelser som sinne.

Ikke bli sint!

Eksperten avslører også at det er tre hovedårsaker som genererer sinne hos mennesker.

1. Misforståelse. Skaper en tendens til å mistenke og tolke på en upassende eller forventet måte andres ideer.

2. Selfishness Som genereres av begjær eller ambisjoner fokuseres kun på en person, som ikke er fornøyd som hun ønsker.

3. "Perfeksjonisme" Forsøket på å oppnå fullkommenhet og de konstante "selvvurderingene" frustrert eller ikke nådd.

den Chilenske sikkerhetsforeningen (ACHS) Det indikerer at sinne fungerer på en grunnleggende og instinktiv måte hos mennesker, og at den reagerer med et tap av kontroll som ikke bare påvirker personlige og sosiale forhold, men påvirker også helse.

Celis Maya , forklarer også at det er 4 strategier som bidrar til å kontrollere dette problemet, som er: gjenkjenne sinne, selvanalyse, refleksjon og beslutningen om å opprettholde ro og en holdningsdel av en sunn vane. Husk at helse er en refleksjon av ditt interiør!