• April 29, 2024

Hvordan ha en sunn graviditet ? Kanskje det er spørsmålet at alle kvinner som planlegger å få barn, spør seg selv. Svaret er enkelt: du må bare ta vare på kostholdet ditt ogvaner slik at babyen din utvikler seg uten problemer.

Hvis du planlegger å bli gravid, er det viktig at du tar hensyn til noen tiltak slik at svangerskapet er fri for risiko.

Sjekk dine vaner!

Den første anbefalingen er å ta godt vare på helsen din ved å sette i gang sunne vaner som å spise sunn mat, slutte å røyke og drikke alkohol, ha en god søvnrutine, konsumere kosttilskudd og ha medisinsk rådgivning.

Målet med å vedta sunne vaner når du planlegger å bli gravid, er å forberede kroppen din på et stadium fullt av endringer.

Derfor, et par måneder før du prøver, vedta en rutine som om du allerede var gravid, fordi du ikke kan være sikker på begynnelsen av svangerskapet før uke tre.

I tilfelle du blir gravid, husk at barnet ditt vil være utsatt for å bli skadet i løpet av de første ukene av svangerskapet, for skadelige vaner som røyking og forbruk av alkohol.

Gå til legen!

Du må også ha en grundig medisinsk gjennomgang, for å kjenne din helsestatus. I tillegg vil det hjelpe deg å vite om du presenterer noen infeksjon eller herdbar sykdom før graviditet .

Du kan også snakke med legen din om riktig diett for deg og dosen kosttilskudd du trenger i neste fase.

Til slutt vil du få muligheten til å vite svaret på alle tvilene du har.

Husk at graviditet Det gjelder også partneren din, så det er viktig at du planlegger dette viktige nye skrittet sammen. Vi ønsker deg lykke til i ditt neste stadium som en gravid kvinne!

"Arial", "sans-serif" "> Vil du vite mer?, Sjekk denne informasjonen og andre emner av interesse i line-height: arv "> font-style: arv; font variant: arv; font-weight: arv; font-stretch: arv;
linjehøyde: arve; -webkit-transformere: translateZ (0px); transformere: translateZ (0px);
-webkit-backface-synlighet: skjult; bakside-synlighet: skjult; -webkit-trykk-høydepunkt-farge: rgba (0, 0, 0, 0) "target =" _ blank "> La Bebeteca

1.  font-style: arv, font-variant: arv, font-stretch: arv, linjehøyde: arv "> font-weight: arv; font-stretch: arv; linjehøyde: arve; -webkit-transform: translateZ 0 px);
transformere: translateZ (0px); - webkit-backface-synlighet: skjult; backface-synlighet: skjult;
-webkit-trykk-høyde-farge: rgba (0, 0, 0, 0) "target =" _ blank "> Naturlig fødsel eller keisersnitt: fordeler og ulemper ved naturlig fødsel

2.  font-style: arv, linje-høyde: arv; -webkit-transform: translateZ (0px); arv;
transformere: translateZ (0px); - webkit-backface-synlighet: skjult; backface-synlighet: skjult;
-webkit-trykk-høyde-farge: rgba (0, 0, 0, 0) "target =" _ blank "> Hva er epidural anestesi?

3.  font-weight: arv; font-stretch: arv; linje høyde: arv; -webkit-transform: translateZ (0px);
transformere: translateZ (0px); - webkit-backface-synlighet: skjult; backface-synlighet: skjult;
-webkit-trykk-høyde-farge: rgba (0, 0, 0, 0) "target =" _ blank "> Når er cesarean levering indikert?

Video Medisin: Psykolog Mette Holm: Stop dine dårlige vaner... (April 2024).