• Kan 4, 2024

I tillegg til overvekt og fedme har negative konsekvenser for helse, for eksempel risiko av lidelse hjertesykdom , det er også risikoer for folk også deg tynn .

En sunn person er noen som har en rimelig mengde kroppsfett og også nok bein og muskel "Sier han Joel Ray, medisinsk forsker ved St. Michael's Hospital i Toronto, Canada.

Balanse er nøkkelen

Vær veldig tynn kan forklares av problemer arvet eller genetisk , det er også vanligvis symptomatisk Det skjer når det er tegn på noen sykdom , stresset eller redusere i fett av celle fett, forklarer Marcela Licata, ernæringsfysiolog ved Institutt for ernæringseksperter og diettister ved Universitetet for medisin av Buenos Aires.

For øyeblikket, vær tynn det er synonymt med velferd , men når ideell vekt er under 10 til 20%, i en periode på 6 måneder til et år, er det en situasjon som krever oppmerksomhet for konsekvensene som kan utløse.

Du kan også være interessert: Sunn drikke for en "misunnelsesverdig" figur

1. Problemer med menstruasjonsperioden. Kvinner med en hastighet på lav kroppsmasse  (IMC) De er 39% mer sannsynlig å utvikle seg endometriose at de som lider av sykelig fedme , forklares i en undersøkelse av Harvard Medical School , i Boston, USA.

Divya Shah, fra University of Iowa , i USA, antyder at faktorene knyttet til denne risikoen ikke er klare, men IMC i barndom påvirker helsen i alderen voksen og i effekten på andre sykdommer ".

2. Risikobasert graviditet. Ifølge en studie av Universitetssykehuset i Granada , Spania, når kvinner er ekstremt deg tynn har komplikasjoner i løpet av Drektighets , en av dem er oligohidramnios , nedgang i fostervann i de siste månedene av graviditet .

en kvinne veldigtynn Det er fordi han spiser lite, i graviditet genererer at fosteret er fôr lite i utero og urinere mindre og siden fostervann består i hovedsak av urin fra foster , det er normalt at dette redusere "sier legen Sebastián Manzanares, Universitetssykehuset i Granada .

Derfor er anbefalingen å ta vare på at diett ikke være mindre enn 150 kalorier , med variert kosthold, supplert med kosttilskudd vitamin og jern .

3. Økt risiko for død. En gruppe forskere fra St. Michael Hospital ved University of Toronto , i Canada, konkluderer med at folk med en vekt for mye lav , fra det kliniske synspunkt står de overfor 1.8% mer risiko for bort det folk med overvekt .

Ovenstående fordi de vanlige faktorene knyttet til dette problemet er underernæring , problemer med psykisk helse , avhengighet , blant annet forbruk av narkotika eller alkohol eller snus .

4. Anemi. Denne sykdommen skyldes mangel jern oppstår fordi kroppen har a mangel av røde blodlegemer ansvarlig for å bære oksygen til vev Når denne funksjonen ikke er oppfylt, vil kroppen svekker og andre helseproblemer oppstår som svimmelhet , hodepine , trøtthet , blant annet.

Hos kvinner med lav vekt de mangler jern på grunn av dårlig kosthold, noe som setter dem i fare for å utvikle seg anemi .

5. Osteoporose. Et annet problem på grunn av å være for tynt er osteoporose , siden mangler kroppsfett beinene er igjen uten beskyttelse , så de er mer sannsynlig å utvikle denne sykdommen.

Kvinnen ekstremt tynn , med en kroppsmasseindeks mellom 20 og 25, fra 55 til 65 år, har de to ganger risikoen for å ha frakturer enn de med en indeks balanserte sier han Susan Ott , av divisjonen for metabolisme, endokrinologi og ernæring i University of Washington , USA.

Fordi a lav vekt de legger også din helse , det er viktig at du ser på din diett daglig og inkludere varierte matvarer som gir deg proteiner , fett , karbohydrater , fiber , vitaminer og mineraler. Husk å se på vekten din!

Video Medisin: Nøkkelen til FRIHET ➤ Lev Fra Hjerte | Få tilgang til mer Indre Ro, Glede og Flyt i Livet Ditt (Kan 2024).