9 trenetrender for 2013

• Kan 17, 2024

Fitness er ikke bare en serie øvelser for å forbrenne kalorier eller komme i form, men også for å opprettholde en betydelig livskvalitet over tid, slik at American College of Sports Medicine (American College of Sports Medicine , annonserte de viktigste trender for 2013.

De fleste treningssentre og personlige trenere tilbyr mer og mer utendørs fysiske aktiviteter av en enkel grunn: fordi det er morsomt og ut av rutine. Så denne trenden vil fortsette året etter, sammen med Hiit (High Intensity Interval Training) rutiner.

Noen disipliner fornyes, mens flertallet går sammen med andre for å tilby det beste av hver, ifølge avisen latercera.com. Det forventes også at rutinene vil bli redusert og fordelene vil bli oppnådd på kortere tid.

Følg oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube! Vil du gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet

Video Medisin: The AMAZING Secrets of 9 (Nine: Part 1) [Theory] (Kan 2024).