8 tips mot håravfall

• Kan 2, 2024

De fleste av hårfibre vokse aktivt i henhold til tid, mens et lite antall hårsekk De løsner håret for å stoppe stimulering, noe som forårsaker håravfall.

Hårskade kan også bidra til hårtap, så vel som andre faktorer som forurensning, genetikk, dårlig kosthold, stress og depresjon og tidlig aldring blant andre årsaker.

Derfor, i GetQoralHealth Vi gir deg noen tips for å forhindre håravfall:

1. Overdreven børsting. Hvis du børser flere ganger om dagen, hår , eller med overdreven kraft, kan du akselerere høsten din. Bruk kammer med brede separasjoner og hold hodebunn Rengjør, hindrer follikler bli plugget.

2. Unngå bruk av gel, mousse og andre kjemikalier Beauty reklame, som de fremmer hårtap. Det foretrekker naturlige produkter for omsorg.

3. Puste. Ikke misbruk bruken av hatter, hatter eller lommetørkle, som forhindrer lufting av håret ditt.

4. Unngå bruk av tilbehør som pinsett, strømpe eller kroker for å samle håret, fordi de tvinge og ødelegge det.

5. Unngå bruk av tørketrommel . Tør håret ditt så langt som mulig, naturlig, i kontakt med luften.

6. Massasje . Om natten aktiverer det kapillær sirkulasjon med 10 minutter massasje , i det minste laget med håndflatene og fingrene på begge hender, på hodebunn .

7. Ikke farg håret ditt med kjemiske produkter som forårsaker høsten.

8. En gang i måneden, kutt tipsene som svekkes, slik at håret ditt blir sterkere.

Husk at fôring er viktig for å forhindre håravfall, fordi a diett Effektiv må være rik på vitaminer , mineraler (frukt, grønnsaker, fullkorn, belgfrukter), omega 3 og 6 syrer (frø, nøtter, olivenolje) og proteiner av høy verdi (fisk, avfettet kjøtt, fettfattig meieri, egg), som favoriserer veksten og reduserer virkningen av frie radikaler , avfallsstoffer som hindrer riktig næring hårfibre .