5 programmer som forbedrer helsen din

• Kan 2, 2024

Foreløpig har en sunn livsstil pålagt dårlige vaner som det er røyk , drikk overdrevet, ha et liv stillesittende , etc. som over tid utløser forskjellige typer sykdommer som skader helse. Selv om det er sant at det ikke er lett å endre vaner, er det teknologiske verktøy som letter denne overgangen og forbedrer helsen din. Vil du vite hvilken? Fortsett å lese

1. Mi.Drinkaware.co.uk: hvis du tror du har overskredet drikkingstiden din; denne applikasjonen hjelper deg med å måle mengdene alkohol du inntar, beregner kaloriutgifter Og hvis det ikke var nok, beregner det også økonomisk hva du bruker på en natt ute. Nok til å kjøpe det allerede.

2. Sovesyklus: Det er en vekkerklokke som styrer bevegelsene dine og bestemmer hvilken fase av drømmen du er i. Det antyder timene du skal sove og setter de ideelle timene for å ha en avslappende søvn. Alarmer er myke og subtile lyder.

3. GymPact: denne applikasjonen starter fra ideen om at trening Det er en kinesisk plage for deg, og du hater det. Deretter etablere en pakt med kredittkortet ditt; Hver gang du ikke gjør fysisk aktivitet, medfører du en bot. Så når du vil hoppe over treningsstudioet, tenker du to ganger.

4. Intelli-diett: gir et daglig kalorimål; du skriver inn data om trening hva du har gjort og hva du har spist i løpet av dagen. Det lar deg beregne fargene du har brukt, de som du mangler eller, hvis du ikke klarer det, de som du allerede har overskredet.

5. QuitSmoking: Denne applikasjonen forteller deg hvor mange dager du har trukket fra eller lagt til din levetid når du slutter å røyke eller tvert imot når du gjør det i overkant. Gi tips og videoer av motivasjon, i de øyeblikkene av krise der angst for en sigarett tar over deg.

Bruk teknologi til din fordel! Gjør disse verktøyene dine beste allierte til å føle seg bedre.

Følg oss på @GetQoralHealth og GetQoralHealth på Facebook

Ønsker du å motta mer informasjon om din interesse? Registrer deg hos oss

Video Medisin: Kraftfulle Affirmasjoner ➤ Manifester Suksess fra Hjerte | Aktiver Din Sjelsenergi & Ditt Potensial (Kan 2024).