4 tiltak for å bekjempe for tidlig utløsning

• April 30, 2024

Det er ingen estimert tid som indikerer hvor lenge en "normal" utløsning skal vare, siden den varierer etter hver mann; imidlertid Diagnostisk håndbok for psykiske lidelser indikerer at det som bør tas hensyn til er at for tidlig utløsning forårsaker et negativt stress i individet som gjør det vanskelig å etablere følelsesmessige og intime forhold.

Årsakene til tidlig utløsning er av to typer: fysisk og psykologisk, og begge må være til stede av en spesialist; men det er handlinger som kan hjelpe deg med å forsinke det øyeblikket:

1. Åndedrettsvern. Utfør inspirasjon og kontrollert utånding før og under penetrasjon, slik at du får større kontroll over utløsningene dine.

2. Kjenn deg selv og praksis. Det er noen øvelser som kan hjelpe deg med å få mer kontroll over kroppens svar.

Under onanering, like før du når klimaks og vent 30 sekunder til et minutt før du starter stimuleringen igjen. En annen handling som du kan utføre, er at mens du spiser deg, beholder du væsken flere ganger.

3. Nyt de forrige sexspillene. Mange menn glemmer betydningen av dette stadiet og går direkte til penetrasjon, noe som ikke hjelper parets glede og derfor deres egne. Ta deg tid til kjærtegn, kyss og hvisker, dette i tillegg til å berike handlingen vil tillate deg å forsinke øyeblikket.

4. Reduserer glansens følsomhet. Hudens epidermis er svært følsom, og hjelper mannen til å ejakulere ufrivillig. Bruken av kondomer, i tillegg til å beskytte deg mot mulige seksuelt overførbare sykdommer, bidrar betydelig til å redusere følsomheten av penis.

Du kan også velge andre alternativer som retardanter, som er geler som påføres penis ved en mild massasje, og reduserer overfølsomheten av den.

Alt i seksualitet er tillatt, forutsatt at det er respekt og tillit til paret. Vær forsiktig!

Video Medisin: Om psykisk utviklingshemming - Hele filmen (April 2024).